自己的體能得到提升

自己參加堅係跑5個月，除了認識一班青年人外，自己的體能得到提升。

上星期五，我們一班人走一條有4🌟難度的山路，雖然山路崎嶇，有時須要手腳並用，但是體能消耗比我想像中少。雖然當晚我感到腳部酸痛，但是第二天我已不感到腳部酸痛了。😄